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在协议签署之后，涂寒和压根就没再玩什么温水煮青蛙的套路，休息一天带着程星剑上冰场后二话不说就直接给了他一份和自己同等训练力度的计划表，然后将人交给了谭儒。

程星剑看了一眼，比以往多了两三倍的训练量怎么看怎么虚伪。

十分钟一组三周联跳完成三组、十五分钟三千米早晚各跑一轮、完成陆上四周跳五十次三组……

至少对于程星剑而言，他怎么看怎么都觉得只是个构想。

为了让自己退缩，这血本下的可真是大。

真当自己

程星剑看着开始独自一人进行热身的涂寒和，啧了声。

不过就算有毅力，他耐力就在那，程星剑的罢-工依旧比涂寒和想的还要快个不少。

在完成了前面几组十分基础的陆地训练后，程星剑便再也坚持不下去，拎着个单子二话不说就找到了正在冰场观察着涂寒和冰面节奏的教练。

“教练这一个星期的训练量怎么全给打到一张表上了？”

“这系统出错可得快点修啊。”

谭儒在发单子之前可都是认真检查过的，压根不会出错。

“没错。”他随意扫了眼，“这就是你今天的训练量。”

“不过只是寒和一半的训练内容，一天时间应该足够了吧。”

“一天？你们这是在开玩笑？”程星剑不相信自己听到的答案，没和谭儒多说句什么，转身就朝着冰场上刚刚结束了一组三周跳训练的涂寒和大声质疑，“涂寒和你之前说的可只是一起完成全部的训练内容，这些额外附加的都算什么？”

“这么多项训练，如果为了逼我不参加下赛季的GP系列赛，大可不必。”

程星剑的声音不小，算是迅速的引起了涂寒和的注意。

冰场上的男生在他发话期间又完成一个后外点冰四周，在跟随着剩余的力量滑行了一段距离后，他回头看了眼，向着谭儒的方向滑了过来。

然后在自家教练板着个脸的注视下，面露一副无辜模样。

多年影帝戏精上身，就叫一个真假难辨。

“我和你收到的训练内容没有区别，顺序不一样仅仅是因为位置不够而已。”

“晏冰是不是没有和你说过我之前刚从JGPF回来？”

他一副突然想起什么的模样，在程星剑的注视下不慌不忙的补充。

“为了防止在全青赛前受伤，之前训练的量都有一定的减少。”

“你现在看到的的确是我在休赛季期间需要完成的任务量，这大概需要花费我除了早上去学校上课以外的所有训练时间。”

“我知道这个训练量可能对你而言有一些多，所以你也不一定要全部完成。”

涂寒和耸了耸肩，语气中虽然带着些无奈，但程星剑怎么听却都觉得有些欠打与挑衅。

“毕竟我们要求不一样，大家都是队友，坦诚一点，你只要能尽力就好。”

作者有话说：

涂哥：任务完成get！

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这进度突然感觉明天能进JW了~

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第104章 姑嫂纷争

就算有再无穷的潜力也需要不断的引导与激发才能够得以完全的释放出来。

谭儒安排的训练量对于完全没有接受过他真正训练方式的程星剑而言的确有些超乎想象。

哪怕是涂寒和, 在上个休赛季逐步加码到这样的训练力度时也用了差不多两个星期才能勉强的做到适应。

涂寒和说的很中肯，但又是因为太过中肯，本来不过是一个用来阐述事实的语句立刻的被程星剑进行了n次方的拆解。

从友善的建议变为瞧不起自己的能力, 这个转换算是让程星剑给学得透透的。

而对于本就是激将法给引过来的程星剑而言，这翻译过来的意思简直就是一个天然的炸药包催化剂。

直接整得原先还想闹腾两句的程星剑在收到涂寒和传达的信息之后立刻哼出了口粗气, 二话不说的掉头再度回到自己之前的室内训练室继续起谭儒事先编排在计划单上的内容。

完不完得成是一码事，但被瞧不起那可就是另外一码事了。

瞧着他那副训练的节奏，和着在打了鸡血的全锦赛一模一样。

涂寒和看着借着光投在训练室玻璃上影子，满脸无辜：“我有说错话吗？”

谭儒算是发现了真正发动程星剑的钥匙。

“人都不在了你还装个什么？”他乜了他一眼, “这样也挺好，你会说